Warning: Creating default object from empty value in /www/htdocs/rezionde/components/com_booklibrary/booklibrary.php on line 2910
Der Yoga-Coach: 108 Asanas für mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe
Titel:      Der Yoga-Coach: 108 Asanas für mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe
BuchID:      11112
Autor:      Stephan Suh
ISBN-10(13):      3843413274
Verlag:      Schirner Verlag
Edition:      1
Number of pages:      288
Sprache:      German
Bewertung:      3.5 
Bild:      cover
Beschreibung:      Product Description
108 Asanas für mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe
Broschiertes Buch
Möchtest du deine innere Ruhe wiederfinden, deinen Körper umfassend kräftigen und deine Beweglichkeit optimieren?

Ob Sportmuffel, Workaholic oder Leistungssportler - dem "Yoga-Coach" gelingt es, wirklich allen die Freude an Bewegung zu vermitteln.

In jeder der 108 Asanas findest du aus drei Schwierigkeitsleveln die idealen Übungen für dein individuelles Yoga-Programm. Umrahmt von persönlichen Geschichten und Erfahrungen, leitet dich der bekannte Yoga-Experte Stephan Suh mit hilfreichen Erklärungen, Tipps und Fotos in den Übungen an und fördert dich in deiner Entwicklung. Von effektiven Rücken- und Schulterprogrammen über Entspannungsmethoden bis hin zu Yoga für den Büroalltag - mit dem "Yoga-Coach" wirst du deine Lebensqualität in allen Bereichen durch Ruhe, Vitalität, Kraft und Beweglichkeit um ein Vielfaches erhöhen.