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Der Yoga-Coach: 108 Asanas für mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe
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Titel:      Der Yoga-Coach: 108 Asanas für mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe
Kategorien:      Sachbuch
BuchID:      11112
Autor:      Stephan Suh
ISBN-10(13):      3843413274
Verlag:      Schirner Verlag
Publikationsdatum:      2018-03-22
Edition:      1
Number of pages:      288
Sprache:      Deutsch
Bewertung:     

3.5 
Bild:      cover           Button Buy now



Beschreibung:      Product Description
108 Asanas für mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe
Broschiertes Buch
Möchtest du deine innere Ruhe wiederfinden, deinen Körper umfassend kräftigen und deine Beweglichkeit optimieren?

Ob Sportmuffel, Workaholic oder Leistungssportler - dem "Yoga-Coach" gelingt es, wirklich allen die Freude an Bewegung zu vermitteln.

In jeder der 108 Asanas findest du aus drei Schwierigkeitsleveln die idealen Übungen für dein individuelles Yoga-Programm. Umrahmt von persönlichen Geschichten und Erfahrungen, leitet dich der bekannte Yoga-Experte Stephan Suh mit hilfreichen Erklärungen, Tipps und Fotos in den Übungen an und fördert dich in deiner Entwicklung. Von effektiven Rücken- und Schulterprogrammen über Entspannungsmethoden bis hin zu Yoga für den Büroalltag - mit dem "Yoga-Coach" wirst du deine Lebensqualität in allen Bereichen durch Ruhe, Vitalität, Kraft und Beweglichkeit um ein Vielfaches erhöhen.
   


Rezensionen
Für Sportbegeisterte

27.09.2018 Bewertung:  3.5 ragantanger vergibt 7 von 10 Punkten

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Sagen wir es, wie es ist: der Yoga-Coach, erschienen im Schirner-Verlag, ist ein typisches zeitgeistiges Modeaccessoire, das einerseits alle mittlerweile bekannten Klischees erfüllt. Wenig bis gar kein Verständnis für den spirituellen Hintergrund des Yoga, mental haltlose und wachsweiche Affirmationen und mit einer in Atmung, Anatomie und Herangehensweise nicht immer den biologischen und topologischen Standards gerecht werdenden Struktur. Und, Achtung, dennoch hat dieses Buch einen tollen Effekt, einen großen Vorteil: wenn es nämlich schon nahezu ausschließlich funktionell daherkommt, dann aber bitte richtig. 108 Asanas mit drei Schwierigkeitsstufen macht 324 einzelne Übungen. Was wirklich herausragend ist und pure Anfänger wie alte Cracks gleichermaßen mitnimmt: die Schwierigkeitsstufen sind wirklich so, wie sie heißen. Jeder findet eine Übung für sein Level; die Abwandlungen sind pädagogisch sinnvoll und bauen herrlich aufeinander auf. Man könnte fast sagen: eines der wenigen Yogabücher, das allen Adressaten was mit an die Hand gibt. Und da das so selten ist und der ganze oben erwähnte Schmu bei allen anderen Yogabüchern nicht weniger, sondern eher mehr ist, ist dieses Buch für Sprotbegeisterte sehr empfehlenswert. Das Einzige, was wirklich wundert: warum erscheint so ein ausgesprochen funktionelles (und so unausgesprochen überhaupt nicht spirituelles) Werk im Schirner-Verlag?

 


ragantanger hat insgesamt 249 Rezensionen angelegt.


 
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