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Feldenkrais. Die besten Übungen für Ihren Alltag
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Titel:      Feldenkrais. Die besten Übungen für Ihren Alltag
Kategorien:      Sachbuch
BuchID:      11091
Autor:      Heike Höfler
ISBN-10(13):      3432105819
Verlag:      TRIAS
Publikationsdatum:      2018-02-21
Edition:      1
Number of pages:      128
Sprache:      Deutsch
Bewertung:     

3.5 
Bild:      cover           Button Buy now



   


Rezensionen
Wenn du weißt, was du tust

17.08.2018 Bewertung:  3.5 ragantanger vergibt 7 von 10 Punkten

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Feldenkrais-Bücher gibt es viele, und doch sind sie immer noch nicht der state of the art, führen ein bisweilen stiefmütterliches Dasein in der Körpertherapieecke. Das ist unnötig und auch unverständlich, denn es gibt kaum eine bessere, körperbewusstseinserweiternde und selbstwirksamere Methode als diese. Die bekannte Autorin Heike Höfler bietet im Trias-Verlag ein Standardwerk an, das sich mit kurzer Theorie aufhält und viel lieber eine Reihe von Übungen präsentieren möchte. Das gelingt im Großen und Ganzen sehr gut, wenn auch Alternativen auf dem Markt mit Zeichnungen zu überzeugen wissen statt der hier aufgebotenen Realbilder eines Modells.

Hervorzuheben ist die CD als Beilage, die es nämlich ermöglicht, die Übungen ganz ohne Blick ins Buch zu gestalten (wenn diese auch in ihrer Umsetzung ein wenig antizyklisch, sprich bisweilen zu unentspannt und schnell daher spricht). Das ist gerade bei Anfängern wichtig, die ansonsten beständig zwischen Wahrnehmung und Blick ins Buch hin- und herwechseln müssen. Ebenfalls gelungen ist die kleine, aber feine Checkliste, was beim Üben hilfreich ist. Genau hier zeigt sich die Stärke des Buches, ja die der ganzen Methode des begnadeten Moshe Feldenkrais: Kreativität, Leichtigkeit, Entdeckergeist sind die entscheidenden Schlagwörter und die beste Hilfe für jedermanns Alltag.

 


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